پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف انجیرخشک

انجیرخشک استهبان یکی از محصولات مهمی است که کلسیم موجود در آن برابربا مقدار کلسیم در شیر است. انجیرخشک به دلیل داشتن پتاسیم از دفع کلسیم از طریق ادرار جلوگیری می کند.انجیرخشک یکی از بهترین میوه ها برای جلوگیری از پوکی استخوان است زیرا حاوی مقادیر زیادی از ترکیباتی مانند کلسیم ،منیزیم،فسفر،آهن،سدیم،مس،منگنزمیباشد. و از ضعف استخوانی و پوکی استخوان جلوگیری می کند.